RSS

Dores de estômago !!!

13 jul

Penso que todo mundo de vez em quando, exagera na refeição, seja porque a comida é muito gostosa, ou por estar desejando muito comer algo, ou por ter ficado muito tempo sem comer os motivos são muitos. Mas o que devemos realmente fazer nessas horas para aliviar a dor de estômago. A verdade é que não devemos comer muito de uma só vez, lembre-se que é sempre bom moderar, comer menos que o supostamente for necessário. Se o problema continuar devemos procurar um médico, agora vou apresentar algumas dicas, mas não sou especialista. Existem alguns produtos (alimentos ou não) que causam esse desconforto posso citar : bebidas alcoólicas, o cigarro, o estresse, medicamentos como antiinflamatórios e acetilsalicílicos e alimentos ácidos são inimigos do nosso estômago. O que fazemos normalmente é tomar antiácidos, é certo que o alivio que sentimos é quase que imediato, mas isso é apenas um paliativo, depois o desconforto e as dores voltam com mais intensidade. Vamos aos fatos. O primeiro passo e o melhor remédio é cuidar da nossa alimentação. Isto é uma alimentação balanceada em quantidade e qualidade. Outra coisa importante é não ficar de estômago vazio por longos períodos, pois além de causar desconforto e mau hálito, quando formos nos alimentar normalmente comemos mais do que necessitamos. Para aliviar as dores e o desconforto algumas pessoas utilizam alguma coisa gelada como : água, sorvetes e até o próprio leite pensando que em neutralizar os ácidos estomacais. Só que o leite não é bom pois o cálcio presente na bebida é um indutor da acidez estomacal. Agora beba devagar, pois bebida gelada causa mal estar se for ingerida muito rápido, além de ser prejudicial a digestão. Outra coisa boa são as frutas desde que não sejam as ácidas como laranja, limão, abacaxi etc… O suco de couve que é reconhecido pelos médicos e a muito tempo é utilizado para beneficiar as pessoas que sofrem de úlceras de estômago. Lembrando que uma boa alimentação, o consumo moderado de bebidas alcoólicas, evitar o fumo, viver sem estresse ( como se fosse possível )  podem aliviar o desconforto e as dores de estômago.

 

About these ads
 
Deixe um comentário

Publicado por em 13 de julho de 2011 em GERAL

 

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

 
Seguir

Obtenha todo post novo entregue na sua caixa de entrada.

%d blogueiros gostam disto: